Quando si vuole organizzare un’escursione su sentieri poco frequentati, abbandonati o non segnati è probabile che i dati relativi ai tempi di percorrenza non siano disponibili e di conseguenza è necessario calcolare alcuni parametri:

1. La lunghezza del percorso km;
2. Il dislivello (positivo e negativo);
3. I tempi di salita e discesa.

Per quanto riguarda i primi due parametri, la lunghezza del percorso e il dislivello potrai trovare maggiori dettagli nei miei articoli “La lunghezza del percorso” e “Il dislivello“. Invece, per quanto concerne i tempi di salita e discesa potrai trovare ulteriori dettagli qui di seguito.

Il CAI ha stabilito dei valori medi per calcolare i tempi di salita e discesa:

• 3,5 – 4 Km di lunghezza = 1 ora di cammino
• 300 – 350 metri di dislivello positivo = 1 ora di cammino
• 500 metri di dislivello negativo = 1 ora di cammino

Oltre ai parametri utilizzati dal CAI esistono altri metodi empirici che consentono di calcolare il tempo di salita e discesa di un’escursione qualora quest’informazione non fosse disponibile. Vediamone alcuni:

Metodo Svizzero

Questo metodo considera la distanza, il dislivello e il fattore percorso K (uguale a 4 in caso di salita e a 6 in discesa).

Considerando che:

Distanza km = d

Dislivello metri = h

Fattore percorso K = 4 Salita, 6 Discesa

Formula per calcolare il tempo in ore per compiere un’escursione:

(d + (h/100))/K

Esempio:

Lunghezza 6 km.

Dislivello 1000 m.

Calcolo:

– Salita = 6+(1000/100)/4= 4 ore

– Discesa = 6+(1000/100)/6= 2,7 = 2:40:00 ore

• Tempo totale = salita + discesa senza le soste = 6:40:00

• Metodo lunghezza + dislivello
• Con questo metodo si sommano le ore relative alla lunghezza del percorso con quelle relative al dislivello (in salita/in discesa).
• Considerando che:
• Lunghezza percorso in media: 1 ora = 4000 m
• Dislivello in media 1 ora= 300 m
• Esempio:
• Lunghezza 6000 m.
• Dislivello 1000 m.
• Calcolo:
• – Ore relative alla lunghezza: 6000 m/4000m = 1:30:00
• – Ore relative al dislivello: 1000 m./ 300 m.= 3:20:00
• – Ore impiegate a salire: 1:30 + 3:20 = 4:50 ore

• Metodo Sforzo Equivalente
• Con questo metodo si calcola la lunghezza del percorso e si somma il dislivello pari a 1km ogni 100 m. di dislivello.
• Considerando che:
• Lunghezza percorso in media: 1 ora = 4000 m
• Esempio:
• Lunghezza 6km.
• Dislivello 1000 m.
• Calcolo:
• – KM relativi al dislivello: 1000 m. di dislivello = 1km * 100 m. = 10 km
• – Ore impiegate: 6km +10km = 16km /4km ora = 4 ore 

• Metodo calcola salita e/o discesa o entrambi
• Questo metodo calcola sia la lunghezza del percorso sia il dislivello in salita e in discesa, il risultato minore si divide per 2.
• Considerando che:
• Lunghezza percorso in media: 1 ora = 4000 m
• Dislivello in media 1 ora= 300 m
• Il tempo di escursione è dato da:
• TE = V max. + ( V min. /2)
• dove
• TE = Tempo Escursione
• V max.= Valore massimo
• V min. = Valore minimo
• Esempio 1:
• 6 Km. / 4 Km. ora = 1,5
• Dislivello in salita 1000 m.  / 300 m. = 3,33
• Dislivello in discesa 1000 m. / 500 m. = 2
• Calcolo del tempo necessario per arrivare alla meta
• TE = 3,33 + (1,5 /2) = 4,08 =4 ore 
• Calcolo del tempo necessario tra andata e ritorno
• TE = 3,33+2+(1,5/2) = 6,08 = 6 ore

L’escursionista oltre a scegliere quale metodo utilizzare per calcolare il tempo totale di un’escursione deve considerare anche le pause, ad esempio: la pausa pranzo, le soste per bere, per scattare le foto, per ammirare il panorama, ecc. e queste hanno all’incirca un’incidenza del 20% in più. Non bisogna dimenticare il margine di sicurezza legato alle ore di luce, è sempre bene calcolare le ore di luce a disposizione per rientrare alla base.