Nelle cartine escursionistiche i sentieri sono rappresentati da linee Rosse nel caso di sentieri da escursionismo o da linee Blu nel caso di percorsi

In discesa è molto importante ricercare l’equilibrio e una buona centralità all’interno della base di appoggio(sui piedi).

Nel caso in cui fango, ghiaia, erba o foglie bagnate siano presenti su un terreno ripido bisognerebbe posizionarsi con i piedi e il bacino ruotati a d

In tal caso bisogna posizionarsi con le punte dei piedi leggermente divergenti, appoggiando molto bene le suole dello scarpone, come quando si calzano

Durante un’escursione può capitare di doversi improvvisare rocciatore, dovendo salire qualche roccia o un piccolo salto. 

Su terreno ripido e sdrucciolevole in traversata (da destra a sinistra o viceversa), può essere adottata la tecnica diagonale del “piede piatto o di t

Perché un gesto cosi facile come camminare può diventare più difficile e più insicuro in montagna? 

Un fattore importante, quando si organizzano delle escursioni è il cambiamento di temperatura.